Kobieta wzmacnia organizm w naturze - ćwiczy.

3 Naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu

Nie można wrzucić wszystkich suplementów diety do jednego worka. Niektóre będą działać lepiej, inne gorzej, a jeszcze kolejne wcale i nie wynika to wyłącznie z ich składu. Znaczenie ma również to, w jakim stanie jest twój organizm. Jeżeli w tym momencie nie cierpisz na żadne większe niedobory, niewiele zyskasz na wprowadzeniu dodatkowej suplementacji. Nawet po naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu należy sięgać z głową.

Przede wszystkim regularnie się badaj i wspólnie z lekarzem omawiaj wyniki badań. Jeżeli jednak czujesz, że twojej odporności przydałoby się jakieś wsparcie, na sam początek wypróbuj trzy poniższe substancje. One powinny ci szybko pomóc.

1 – ASTRAGALUS

Pierwszym z takich suplementów na wzmocnienie organizmu jest astragalus, inaczej traganek błoniasty. Co prawda w Polsce nie jest to specjalnie popularny związek, ale już na świecie cieszy się dużym uznaniem, zajmując ważne miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej, w której jest stosowany od tysięcy lat. Astragalus wyróżniają trzy podstawowe właściwości – przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz antyoksydacyjne. Jest on ochroną dla dosłownie całego organizmu i wszystkich jego elementów, w tym układu nerwowego, serca, mięśni czy nawet kości.

Astragalus chroni twój organizm przed różnymi drobnoustrojami (wirusami, bakteriami, grzybami i innymi zarazkami). Jest dla niego niczym zabezpieczająca tarcza, skutecznie odpierająca ataki nieprzyjaciół. Wyraźnie zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu oddechowego, przeziębienia, anginę czy grypę. Badania przeprowadzone w 2018 potwierdziły natomiast, że suplementacja tragankiem błoniastym skutecznie zabezpiecza przed rozwojem zapalenia oskrzeli, co wynika z faktu, iż traganek jest bogaty w polisacharydy zdolne do hamowania rozwoju wirusów i zwalczania stanów zapalnych.

2 – WITAMINA C

Naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu - cytryny.

Tej pani raczej nikomu nie trzeba przedstawiać. Z witaminy C składają się niemalże wszystkie naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu i suplementy diety dbające o odporność. Jeżeli Polak sięga po jakąś tabletkę bez recepty, przeważnie jest to witamina C. Czy jednak suplementacja tego związku rzeczywiście ma sens? Zdania na ten temat są podzielone, bo i wyniki badań naukowych nie stwierdzają jednoznacznie, czy witamina C może wzmacniać organizm. Jedno jest jednak pewne – potwierdzono, że jest ona w stanie wyraźnie skrócić czas trwania choroby. Witamina C ma też w sobie wiele antyoksydantów. A na pewno nie zaszkodzi się w nią zaopatrzyć, gdyż nie da się jej przedawkować – nadmiar witaminy C wydalany jest bowiem z moczem, ponieważ jest to substancja rozpuszczalna w wodzie.

Witamina C za co odpowiada? Wbrew pozorom nie tylko za ogólną odporność. To substancja niezbędna do syntezy białek i kolagenu, wspomagająca regenerację skóry i zrastanie się kości. Ma działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu może chronić m.in. przed próchnicą. Wiele badań wskazuje również na jej spory potencjał w kontekście leczenia chorób nowotworowych, jednakże jak na razie są to tylko przypuszczenia. Czy jednak jest sens przyjmować witaminę C w naturalnych suplementach diety? Niekoniecznie, bo z łatwością dostarczysz jej sobie wraz z pożywieniem. Wysokie dawki witaminy C występują m.in. w porzeczkach, czerwonej papryce, owocach dzikiej róży, kiwi, truskawkach, warzywach kapustnych, kiszonkach i… ziemniakach!

3 – GRAVIOLA

Ostatnim, bardzo ciekawym, naturalnym preparatem na wzmocnienie organizmu jest graviola. To odmiana drzewa, którego owoce są stałym punktem naturalnej medycyny stosowanej głównie w Ameryce Łacińskiej. Graviola ma naturalną moc. Zwalcza wirusy i bakterie, dzięki czemu może być stosowana do ogólnego poprawiania odporności i zabezpieczania organizmu przed różnego typu schorzeniami. Wykorzystuje się ją nawet do tworzenia naturalnych leków na przeziębienie czy grypę. Takie preparaty można nawet wykonać samodzielnie.

O gravioli nie mówi się zbyt wiele i w Polsce mało kto w ogóle o niej słyszał, ale mimo tego jest to substancja korzystna dla organizmu i to zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, czyli w typowym sezonie chorobowym. Graviola fantastycznie sprawdza się w roli wzmocnienia dla układu odpornościowego. Ona po prostu poprawia odporność. Jest przy tym substancją całkowicie naturalną, z której tworzy się bezpieczne suplementy diety.

Podsumowanie

Substancje roślinne i witaminy na wzmocnienie organizmu działają świetnie, jednakże aby móc wykorzystać cały ich potencjał, należy je przyjmować w odpowiednich proporcjach, co utrudnia ich stosowanie. Zamiast więc kombinować na własną rękę i dzień w dzień łykać różnego rodzaju tabletki, lepiej sięgnąć po jeden skoncentrowany preparat na wzmocnienie organizmu.

Similar Posts